Instagramin seuraajani toivoivat elämäänsä mielenterveyden ja hyvinvoinnin lisäämistä. Tässä kerron omia keinojani tähän teemaan liittyen.
Minulle on erittäin tärkeää, että popsin päivän vitamiinit ja lääkkeeni. Minulla on masennuslääke ja psyykelääke. Masennukseen auttaa lääke ja vitamiinit kuten D-vitamiini, ubikinoni ja B-vitamiini. Koen psykoosiini auttavan psyykelääke ja kognitiivinen lyhytterapia, jossa käsittelen kaikkia ajatuksiani liittyen psykoosiini, minkä suurin tekijä on eräs ihminen ja häneen liittyvät asiat. Tällä hetkellä tilanteeni niiden ajatusteni suhteen on hyvä.
Hyvinvointi lähtee sisältä päin ja Jeesus on ratkaisu huoliimme. Minun tilanteessani on rukoiltu ainoastaan masennukseni puolesta. Mutta kun ystäväni rukoili psykoosini puolesta, koin rukouksen tehoavan. Olen kokeillut pärjätä ilman psyykelääkettäni ja huomasin kyllä tarvitsevani sitä ja se paransi jälleen oloani. Hoidin masennustani pitkään lääkkeittä, mutta vasta lääke toi sellaisen avun, minkä kanssa jaksan arkeani. Myös liikuntaa kannattaa harrastaa. Itselleni se tuo voimavaroja ja mielenvirkeyttä. Tottakai myös läheisteni tapaaminen ja uskosta huolehtiminen.
Jollekin pelkkä keskusteluapu voi riittää. Toiselle lääkitys voi olla hyväksi, kuten minun tilanteessani ja lisänä keskusteluapu. Älä huolehdi ystäväni, Jumala pitää huolen jopa linnuista kaikkine niiden tarpeineen ja painottaa meidän ihmisten olevan arvokkaampia kuin ne. Joten me kyllä saamme Jeesukselta KAIKEN tarvitsemamme. Kasvakaamme uskossa ja Hänen tuntemisessaan. Hän on tie, totuus ja elämä. Joskus hyvinvointiimme saamme apua kolmannelta taholta ja se on ihan ok.
Pyytäkäämme, että kasvaisimme Jeesuksen tuntemisessa ja saaden tulla yhä enemmän hänen kaltaisekseen eli Täydellisen rakkauden kaltaiseksi.
Minulla on ollut haittavaikutuksia psyykelääkkeestä. Kerran ystäväni rukoili sen tullessa, että se menisi pois. Sen kerran jälkeen sitä ei ole tullut tai se on yrittänyt tulla mutta ei ole tullut. Jo muutaman kuukauden se on pysynyt poissa. Kiitos Herralle!
Ps. Kannattaa hoitaa terveyttään! Ota se askel kohti parempaa terveyttä <3 Ansaitset voida hyvin!
